Tutto ciò che d’importante bisogna sapere sull’ondata di caldo del fine settimana.🧐

A cura di Lorenzo Colangelo e Andri Thana.

🧐Tutto ciò che d’importante bisogna sapere sull’ondata di caldo del fine settimana.🧐

Le Zone che registreranno le temperature più alte saranno(figura 3) =
pianura padana centro orientale 36-37gradi con caldo afoso,🥵
Aree interne del tirreno, Toscana, Lazio, Campania con 34-36 gradi e caldo afoso🥵
Tavoliere delle Puglie con 35-38 gradi e caldo afoso🥵
Zone interne di Sicila e Sardegna 37-38 gradi con punte di 40 e caldo abbastanza afoso🥵

Le zone dove il caldo sarà meno intenso e più sopportabile saranno= 🌬
Tutte le località vicino le coste🌊 ( il mare a Giugno è ancora freddino) la Liguria in particolare, estremo sud Puglia, località alpine e appenniniche montane.

Cosa bisogna fare?? Curate l’alimentazione,
non mangiare cibi grassi e ridurre i carboidrati soprattutto la sera, preferire frutta fresca e verdure crude.
Evitate il più possibile l’esposizione al sole.
Bere spesso durante la giornata una bevanda fresca no dolce (acqua, the, limonata naturale, ecc…)
Se possibile fare attività fisica a BASSA INTENSITÀ durante le ore serali.

Fig1 indice di calore/umidità.

Fig2 temperature a 1500metri

Fig3temperature al suolo

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